| << Marraskuu |
Joulukuu 2012 |
Tammikuu >> |
|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
|---|
|
26.11.
|
27.11.
|
28.11.
|
29.11.
|
30.11.
|
1.12.
|
2.12.
|
| |
|
00:00
Midit- Omatoimilenkki 40min+ venyttelyt.
In0 Out0
|
|
00:00
Midit- Sisätreenit Palokka 18.45-20.00
In2 Out0
|
|
|
| |
|
00:00
luistelu, viitaniemi, 19.15, maila mukaan
In2 Out0
|
|
00:00
nopeus/koordinaatio, palokka, 18.45
In2 Out0
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
3.12.
|
4.12.
|
5.12.
|
6.12.
|
7.12.
|
8.12.
|
9.12.
|
|
00:00
Mutut, omatoiminen lenkki, tasavauhtinen 60min + kunnon venyttely =...
In2 Out0
|
17:00
Mutut, nopeusvoima, ettasilla
In2 Out0
|
|
10:00
Midit- Pujottelu 10-12 ja 13-15. Riihivuori .
In3 Out0
|
|
10:00
Midit- P. Riihivuori 10-12 ja 13-15.
In2 Out0
|
00:00
Midit- P 10-12 ja 13-15 Riihivuori
In3 Out0
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
10.12.
|
11.12.
|
12.12.
|
13.12.
|
14.12.
|
15.12.
|
16.12.
|
| |
17:30
Midit P. Riihivuori
In2 Out1
|
|
17:30
Midit-SP Riihivuori
In3 Out0
|
|
10:00
Midit- Riihivuori SP klo.10-12 ja 13-15
In3 Out0
|
10:00
Mutut Himos SP 10-12 14-16
In2 Out0
|
| |
17:30
Mutut, P, Riihivuori
In2 Out0
|
|
17:30
Mutut SP, Riihivuori
In2 Out0
|
|
10:00
Mutut SP, Riihivuori 10-12 ja 13-15
In2 Out0
|
|
| |
|
|
|
|
12:00
Audi, rovaniemi 15-16.12
In0 Out2
|
|
|
17.12.
|
18.12.
|
19.12.
|
20.12.
|
21.12.
|
22.12.
|
23.12.
|
| |
17:00
Mutut P, Riihivuori, Huom. 17-20
In2 Out0
|
|
17:00
Mutut, P, Riihivuori HUOM 17-20
In2 Out0
|
|
13:00
Kaikki-SP. Riihivuori klo. 13-15
In3 Out2
|
|
| |
17:30
Midit- SP. Riihivuori
In3 Out0
|
|
17:30
Midit- P. Riihivuori klo.17.30
In1 Out2
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
24.12.
|
25.12.
|
26.12.
|
27.12.
|
28.12.
|
29.12.
|
30.12.
|
| |
|
|
17:30
Kaikki- SP Riihivuori klo.17.30-19.30
In2 Out3
|
10:00
Midit- P. Riihivuori klo 10-12 ja 13-15
In2 Out0
|
10:00
Midit P. Riihivuori klo. 10-12 ja 13-15
In3 Out0
|
10:00
Kaikki- P. Riihivuori klo.10-12 ja 13-15.
In4 Out0
|
| |
|
|
|
10:00
Mutut -P. Himos Bonus klo 10-12 ja 14-16
In2 Out0
|
10:00
Mutut- SP. Himos Bonus klo 10-12 ja 14-16.
In2 Out0
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
31.12.
|
1.1.
|
2.1.
|
3.1.
|
4.1.
|
5.1.
|
6.1.
|
| |
|
|
17:00
Mutut P/SP molemmat radat tehdään, laskea voi kumpaa tahansa, Riihi...
In2 Out1
|
|
08:00
Aluecup Puijo
In3 Out0
|
10:00
Mutut, Himos SP, 10-12 ja 14-16
In1 Out1
|
| |
|
|
17:30
Midit-SP Riihivuori 17.30-19.30.
In3 Out0
|
|
10:00
Riihivuori Klo 10- 12 P.
In2 Out0
|
|
| |
|
|
|
|
10:00
Mutut, Himos SP, 10-12 ja 14-16 toista treeniä pystyy ehkä tunnilla...
In2 Out0
|
|
Nimenhuuto.com